Bienvenue dans ce tout premier épisode de l’année 2025 ! Je commence par vous souhaiter une merveilleuse année remplie de petits et grands bonheurs, de moments doux avec vos proches, et de sérénité dans votre quotidien. J’espère que cette nouvelle année sera l’occasion de poser des bases solides pour ce qui vous tient à cœur et, surtout, de prendre soin de vous. Dans cet épisode, je vous partage trois étapes simples pour définir vos priorités et démarrer 2025 avec une organisation plus légère et sereine.
Cliquez ici pour écouter le podcast depuis votre plateforme préférée
Pourquoi est-il essentiel de définir vos priorités ?
Les débuts d’année peuvent être un mélange d’excitation et de sentiments contradictoires. D’un côté, vous êtes motivée par de nouveaux projets, mais de l’autre, vous vous sentez parfois submergée par tout ce que vous souhaitez accomplir. C’est là qu’intervient la définition des priorités. En prenant le temps de clarifier ce qui compte vraiment pour vous, vous pourrez mieux vous concentrer sur l’essentiel, dire oui aux bonnes choses et non à ce qui ne vous apporte rien.
Avoir des priorités claires permet d’alléger votre charge mentale, cette petite voix qui ne cesse de vous rappeler tout ce qu’il reste à faire. Par exemple, si vous souhaitez passer plus de temps en famille cette année, savoir que c’est une priorité vous permettra de prendre des décisions alignées, comme réduire certaines activités chronophages ou déléguer davantage.
Étape 1 : Définir ce qui est essentiel pour vous
Pour commencer, posez-vous deux questions simples :
- Qu’est-ce qui est vraiment important pour moi en ce moment ?
- Qu’est-ce qui me permettrait de me sentir plus épanouie et sereine cette année ?
Prenez un papier, ou ouvrez votre application de notes, et écrivez 3 à 5 choses qui comptent vraiment pour vous. Il peut s’agir de ce qui vous fait vibrer, ce qui, si vous y consacrez plus d’énergie, pourrait améliorer votre quotidien. Par exemple, peut-être avez-vous un projet avec vos enfants ou une nouvelle activité professionnelle en tête pour 2025 ? Réfléchissez également aux grands changements de vie que vous prévoyez, comme un déménagement ou une reconversion.
Étape 2 : Délester ce qui vous alourdit
Une fois vos priorités identifiées, il est essentiel de se délester du superflu. Regardez ce qui vous pèse au quotidien : des tâches ou des engagements qui ne vous apportent rien, ou pire, qui vous épuisent. Il est crucial de reconnaître que vous ne pouvez pas tout faire, et qu’il est temps d’alléger votre emploi du temps pour faire de la place à ce qui compte vraiment.
Apprendre à dire non est un acte de bienveillance envers vous-même. Par exemple, si vous gérez seule l’organisation des fêtes familiales ou du ménage, c’est peut-être le moment de déléguer ces tâches. Simplifiez-vous la vie en demandant de l’aide pour mieux vous concentrer sur vos priorités.
Étape 3 : Fixer des intentions concrètes
Une fois vos priorités et vos actions allégées, il est temps de passer à l’action. Pour chaque priorité, définissez une intention claire et concrète. Par exemple, si votre priorité est votre famille, vous pouvez vous fixer comme objectif de faire une activité spéciale chaque dimanche avec vos enfants. Si vous souhaitez prendre soin de vous, consacrez chaque vendredi soir à un moment détente pour vous-même.
Ces petites actions régulières, bien définies et planifiées, ont un réel pouvoir de transformation. Par exemple, si votre objectif est de lire 12 livres dans l’année, cela peut sembler ambitieux, mais en réalité, c’est seulement un livre par mois, soit quelques pages par jour. Divisez vos objectifs en petites tâches pour les rendre plus accessibles et plus faciles à atteindre.
Suivi et ajustement : Un système pour rester sur la bonne voie
Enfin, mettez en place un système de suivi : un calendrier, un tracker ou une simple checklist. Cela vous aidera à suivre vos progrès, à ajuster vos actions si nécessaire et à célébrer chaque petite victoire.
N’oubliez pas, vos priorités ne sont pas figées. Il est important de les revisiter régulièrement, peut-être chaque mois, pour les ajuster en fonction de vos besoins et de vos envies. Cela vous permettra d’aller à votre rythme et de vous sentir épanouie tout au long de l’année.
Une année alignée avec vos priorités
Imaginez-vous en décembre prochain, une année réussie, pleine de moments alignés sur ce qui compte vraiment pour vous. Une année où vous aurez pris soin de vous, de vos proches et de vos priorités. Ces trois étapes simples — définir ce qui est essentiel, se délester de ce qui vous alourdit, et fixer des intentions concrètes — vous guideront vers une année plus sereine et plus organisée.
Si cet article vous a aidé à mieux structurer vos priorités pour 2025, sachez que je vous accompagne dans cette démarche. Vous pouvez télécharger gratuitement mon guide pour planifier votre mois sereinement via le lien dans les notes de l’épisode.
Je vous souhaite une année pleine de clarté, de sérénité et de belles réalisations. À très vite pour un prochain épisode, et surtout, prenez soin de vous!
