Organisation familiale et personnelle
Aujourd’hui, nous allons plonger dans la préparation des grandes vacances d’été, cette période à la fois attendue et redoutée de l’année. Et oui ! Dans à peine deux mois, nos enfants seront en grandes vacances, et cela signifie que nous, les parents, devrons nous armer de stratégies pour jongler entre le travail, les enfants, et […]
Avez-vous déjà eu l’impression que votre famille était constamment submergée par un emploi du temps chaotique ? Entre le travail, l’école, les activités extrascolaires et les rendez-vous, il peut être difficile de tout gérer. Heureusement, il existe un outil simple pour vous aider à dompter ce chaos : le calendrier familial. Dans cet article, nous […]
Dans cet épisode, je vous parle d’un sujet qui concerne toutes les mamans débordées : la gestion du temps. Découvrez un système de gestion du temps appelé « le système de calendrier Trident », conçu pour vous aider à reprendre le contrôle de votre emploi du temps et à gagner en sérénité. Nous verrons d’abord les […]
Parfois, nous avons simplement besoin de ralentir pour nous recharger. Mais dans la société actuelle, constamment connectée, c’est un véritable défi ! Nous sommes en mouvement constant, à la conquête de la prochaine étape de notre vie ou de la prochaine promotion professionnelle. Nos journées sont chargées de to-do listes, de projets et d’obligations et nos […]
Je l’avoue moi-même, la vie d’une mère qui travaille peut facilement être comparée au quotidien d’un hamster qui tourne dans sa roue. Il y a toujours quelque chose à faire, du réveil au coucher ! Et même au repos, il n’est pas rare d’avoir sa to-do liste qui tourne en boucle dans la tête. Cet […]
Dans cet épisode, j’accueille mon amie Sabine pour une discussion autour de la fatigue maternelle et chronique. Comment gérons-nous les pics de fatigue? Comment nous faisons pour ne pas trop nous laisser submerger tout en prenant soin de nous? Nous n’avons pas des réponses miracles mais souhaitions surtout partager notre point de vue et transmettre […]
J’aime énormément m’appuyer sur des listes pour m’organiser quotidiennement. Elles m’aident à structurer mes idées et à passer à l’action. Chaque fin de semaine, généralement le dimanche, je prépare ma to-do liste pour la semaine à venir. Chaque tâche est ensuite répartie selon mes priorités et disponibilités du jour. Les listes permettent également de mettre […]
Quel est votre premier réflexe lorsque votre liste de tâches semble s’étirer à l’infini et que les heures semblent filer à toute vitesse? Vous devenez expert en multitâche! Pourtant, le multitâche est souvent mal vu, et à juste titre. En tentant de réaliser plusieurs tâches simultanément, votre attention se disperse et votre efficacité en pâtit. […]
Avez-vous une routine matinale ? J’ai pu constater que les jours où j’effectue ma routine matinale quotidienne je suis beaucoup plus apte à attaquer ma journée de façon zen et efficace. Quand je saute ma routine (parfois pour dormir un peu plus ou juste par flemme), je traine sans but et sans énergie pendant quelques heures […]
Dans cet épisode de podcast nous allons parler de calendriers et planners : quelles sont les options, comment choisir et bien les utiliser? Maîtriser son temps c’est vraiment une notion fondamentale lorsque l’on souhaite s’organiser. Il est essentiel de savoir gérer son temps pour organiser son quotidien bien sur, mais c’est aussi une notion importante […]
Être parent c’est chaque jour de nouveaux défis. Vous devez gérer un emploi du temps chargé, être partout à la fois et avec un peu de chance prendre du temps pour vous. Pas si facile en fait… On peut facilement se laisser emporter par le train-train quotidien, oublier de prendre du recul pour faire le […]
On entend souvent parler de l’importance d’une routine du matin, mais plus rarement de l’importance d’une routine du soir. Pourtant je crois que ces deux routines sont toutes aussi importantes pour notre productivité et notre bien-être physique et mental! Et en réfléchissant bien, c’est véritablement les éléments de ma routine du soir qui me facilitent […]
