Organisation familiale et personnelle
Être parent c’est chaque jour de nouveaux défis. Vous devez gérer un emploi du temps chargé, être partout à la fois et avec un peu de chance prendre du temps pour vous. Pas si facile en fait… On peut facilement se laisser emporter par le train-train quotidien, oublier de prendre du recul pour faire le […]
On entend souvent parler de l’importance d’une routine du matin, mais plus rarement de l’importance d’une routine du soir. Pourtant je crois que ces deux routines sont toutes aussi importantes pour notre productivité et notre bien-être physique et mental! Et en réfléchissant bien, c’est véritablement les éléments de ma routine du soir qui me facilitent […]
Souhaitez-vous pouvoir en faire plus chaque jour? À la fin de la journée, vous demandez-vous où est passé votre temps? La méthode des blocs de temps pourrait être la solution que vous recherchez! Tous les jours, nous sommes bombardés de tâches apparemment «urgentes». Nous sommes occupés, mais nous n’éprouvons pas de sentiment d’accomplissement à la fin […]
Comment décririez-vous vos matins? Sont-ils calmes ou chaotiques? En tant que maman de deux filles de moins de 8 ans, je sais ce que c’est que de se sentir stressée dès le matin. Dans les « mauvais jours », il arrive qu’à 9h du matin, j’ai déjà l’impression d’avoir fait toute une journée! Nous ne pouvons pas […]
Je suis une introvertie ce qui signifie que j’ai besoin de temps pour moi afin de rester saine d’esprit ? . Malheureusement, du temps seule peut être assez difficile à trouver en tant que maman. Même quand je ne suis pas en train de m’occuper de mes enfants, il me reste encore un million de […]
Ce n’est un secret pour personne qu’il faut déployer d’énormes efforts pour concilier famille, travail, ménage, cuisine et nos propres loisirs. Pourquoi ? Parce que nous sommes perpétuellement à la recherche d’un équilibre qui n’existe peut être pas réellement. Certains jours, notre travail prendra le dessus et d’autres jours, nos enfants auront besoin de tant […]
Explorez comment accomplir un véritable ménage dans votre vie pour accueillir le printemps avec énergie et clarté. Le printemps approche à grands pas ! Avec lui, le doux rayonnement du soleil renaît, le ciel se teinte de bleu, et les giboulées de mars animent nos journées. Les bourgeons éclosent, les oiseaux chantent à tue-tête, et […]
Je sais que l’ambiance actuelle est plutôt à la fête, mais la fin de l’année est également le moment idéal pour réfléchir à l’année écoulée pour bien préparer l’année à venir. Pour moi, faire ce bilan est essentiel pour bien commencer la suivante. Cela me permet d’être en pleine conscience de ce qui se passe […]
J’aime bien les débuts de mois : un peu comme les débuts de semaine, ils sont pour moi le symbole d’un nouveau départ. Une manière de repartir sur des bonnes bases. J’aimerais bien avoir cette sensation avec tous les jours de la semaine mais les réveils du jeudi matin sont encore difficiles… Mais revenons au […]
Vous avez décidé de vous simplifier les repas en planifiant vos menus mais vous ne savez pas comment commencer ? Dans cet article je souhaite vous proposer de tester quelques méthodes pour planifier vos menus et vous faciliter la tâche. Ces méthodes peuvent se cumuler et sont applicables à tous les repas. 1. Le planning […]
Voici la deuxième partie de la mini série d’articles sur les habitudes ! Dans vos récents messages, vous me disiez combien vous aviez du mal à mettre en place de nouvelles habitudes et à vous y tenir. Dans cet article, je souhaitais vous apporter mon point de vue sur la façon de créer une nouvelle […]
Cette année mon mot de l’année est Habitudes et c’est aussi ce sujet que je vais traiter dans cet article ainsi que le prochain. Pour commencer, parlons des mauvaises habitudes. Nous en avons tous, que nous en soyons conscients ou pas. Que ce soit le fait de fumer, vos habitudes alimentaires, ou trop de temps passé […]
