Organisation familiale et personnelle
J’aime énormément m’appuyer sur des listes pour m’organiser quotidiennement. Elles m’aident à structurer mes idées et à passer à l’action. Chaque fin de semaine, généralement le dimanche, je prépare ma to-do liste pour la semaine à venir. Chaque tâche est ensuite répartie selon mes priorités et disponibilités du jour. Les listes permettent également de mettre […]
Vous connaissez cette sensation. Votre liste de tâches s’allonge sans fin, les heures filent à toute vitesse, et vous vous retrouvez à jongler entre plusieurs activités en même temps, espérant miraculeusement tout accomplir. Le multitâche devient alors votre meilleur allié… ou votre pire ennemi ? Si le multitâche est souvent critiqué pour disperser notre attention […]
Avez-vous une routine matinale ? J’ai pu constater que les jours où j’effectue ma routine matinale quotidienne je suis beaucoup plus apte à attaquer ma journée de façon zen et efficace. Quand je saute ma routine (parfois pour dormir un peu plus ou juste par flemme), je traine sans but et sans énergie pendant quelques heures […]
Dans cet épisode de podcast nous allons parler de calendriers et planners : quelles sont les options, comment choisir et bien les utiliser? Maîtriser son temps c’est vraiment une notion fondamentale lorsque l’on souhaite s’organiser. Il est essentiel de savoir gérer son temps pour organiser son quotidien bien sur, mais c’est aussi une notion importante […]
Être parent c’est chaque jour de nouveaux défis. Vous devez gérer un emploi du temps chargé, être partout à la fois et avec un peu de chance prendre du temps pour vous. Pas si facile en fait… On peut facilement se laisser emporter par le train-train quotidien, oublier de prendre du recul pour faire le […]
On entend souvent parler de l’importance d’une routine du matin, mais plus rarement de l’importance d’une routine du soir. Pourtant je crois que ces deux routines sont toutes aussi importantes pour notre productivité et notre bien-être physique et mental! Et en réfléchissant bien, c’est véritablement les éléments de ma routine du soir qui me facilitent […]
Vous avez l’impression que vos journées filent à toute vitesse sans accomplir ce qui compte vraiment pour vous ? La méthode des blocs de temps pourrait transformer votre quotidien et vous aider à reprendre le contrôle ! Avez-vous le sentiment de courir après le temps? Souhaitez-vous pouvoir en faire plus chaque jour sans pour autant […]
Comment décririez-vous vos matins? Sont-ils calmes ou chaotiques? En tant que maman de deux filles de moins de 8 ans, je sais ce que c’est que de se sentir stressée dès le matin. Dans les « mauvais jours », il arrive qu’à 9h du matin, j’ai déjà l’impression d’avoir fait toute une journée! Nous ne pouvons pas […]
Je suis une introvertie ce qui signifie que j’ai besoin de temps pour moi afin de rester saine d’esprit ? . Malheureusement, du temps seule peut être assez difficile à trouver en tant que maman. Même quand je ne suis pas en train de m’occuper de mes enfants, il me reste encore un million de […]
Ce n’est un secret pour personne qu’il faut déployer d’énormes efforts pour concilier famille, travail, ménage, cuisine et nos propres loisirs. Pourquoi ? Parce que nous sommes perpétuellement à la recherche d’un équilibre qui n’existe peut être pas réellement. Certains jours, notre travail prendra le dessus et d’autres jours, nos enfants auront besoin de tant […]
Avec l’arrivée des beaux jours, découvrez comment transformer votre quotidien en profondeur grâce à un nettoyage de printemps holistique. Bien plus qu’un simple rangement de la maison, offrez-vous un renouveau complet pour accueillir la belle saison avec énergie et sérénité. Le printemps : une saison idéale pour un nouveau départ Le printemps s’installe doucement ! […]
Je sais que l’ambiance actuelle est plutôt à la fête, mais la fin de l’année est également le moment idéal pour réfléchir à l’année écoulée pour bien préparer l’année à venir. Pour moi, faire ce bilan est essentiel pour bien commencer la suivante. Cela me permet d’être en pleine conscience de ce qui se passe […]
