Organisation familiale et personnelle
On me dit souvent que lorsque l’on se fixe des objectifs, le problème n’est pas de décider de changer ou même de commencer. L’étape la plus difficile est de réussir à rester motivé une fois que l’enthousiasme initial s’essouffle. C’est une des raisons pour laquelle il est si difficile de garder ses résolutions. Je vous […]
J’aime bien les débuts de mois : un peu comme les débuts de semaine, ils sont pour moi le symbole d’un nouveau départ. Une manière de repartir sur des bonnes bases. J’aimerais bien avoir cette sensation avec tous les jours de la semaine mais les réveils du jeudi matin sont encore difficiles… Mais revenons au […]
Vous avez décidé de planifier les repas éviter la fameuse question « Qu’est-ce que je vais bien pouvoir préparer ce soir ? » mais vous ne savez pas comment commencer ? Dans cet article, je vous propose de découvrir six méthodes efficaces pour planifier vos menus et vous faciliter la tâche. Ces approches peuvent se combiner et […]
Voici la deuxième partie de la mini série d’articles sur les habitudes ! Dans vos récents messages, vous me disiez combien vous aviez du mal à mettre en place de nouvelles habitudes et à vous y tenir. Dans cet article, je souhaitais vous apporter mon point de vue sur la façon de créer une nouvelle […]
Cette année mon mot de l’année est Habitudes et c’est aussi ce sujet que je vais traiter dans cet article ainsi que le prochain. Pour commencer, parlons des mauvaises habitudes. Nous en avons tous, que nous en soyons conscients ou pas. Que ce soit le fait de fumer, vos habitudes alimentaires, ou trop de temps passé […]
Pour beaucoup d’entre nous, le jour de l’an est synonyme de nouveau départ. Pleins de bonne volonté, nous prenons de bonnes résolutions, nous nous fixons de nouveaux objectifs… Pour ma part, je pense qu’il est très important de préparer sa nouvelle année pour la commencer de façon positive et motivée. Comment préparer son année ? […]
Le temps ! Cette ressource si précieuse ! Je n’ai encore jamais entendu personne se plaindre d’avoir trop de temps dans sa journée. Au contraire nous ne serions pas contre quelques heures supplémentaires à la fin de la journée. La seule solution est de maximiser le temps à notre disposition. Chaque minute compte et sans vouloir […]
Regarder la télévision est certes une activité divertissante mais ce n’est pas la plus productive qui soit. Les Français passeraient en moyenne plus de 3 heures par jour devant leur écran de télévision. C’est pour cette raison que je pense que c’est l’activité la plus facile à éliminer lorsque l’on cherche à dégager du temps […]
Les fêtes sont derrière nous, la vie quotidienne a repris son cours et avec elle ses obligations diverses et variées (les rendez-vous, le travail, l’école, les anniversaires, les courses et j’en passe). Cette multitude de détails à retenir nous laissent l’impression que notre cerveau ne se repose jamais. Vous arrive t-il de vous relever le […]
Les femmes ont cette réputation d’avoir la faculté de faire plusieurs choses en même temps. Entre le travail, les enfants, la maison à entretenir et prendre finalement un peu de temps pour soi, il serait difficile de faire autrement me direz-vous ! J’ai longtemps pensé qu’être multitâche était essentiel pour être une maman efficace. Mais avec le temps […]
Je vous imagine en train de lever les yeux en lisant le titre de ce billet : la routine non merci! Qui a envie de routine dans sa vie ? C’est tellement ennuyeux! Et bien je viens vous démontrer que bien au contraire, une routine va vous aider à être beaucoup plus efficace au quotidien […]
Suite à notre Blab du dimanche 20 mars 2016 sur le thème des croyances qui nous freinent, je voulais vous proposer un résumé écrit de mon intervention. Nous avons tous des croyances qui nous empêchent d’avancer comme nous le souhaitons. En voici deux assez communes… Croyance n°1 : Je n’ai pas le temps Il nous est tous arrivé […]
